六个月宝宝积食最怕哪三种食材?

积食最怕的三种食材分别是白萝卜、山楂和山药，这三种食材都有一定的消食作用，并且还能强健脾胃，在根本改善积食的发生。此外，还可以吃一些猴头菇、茯苓、橘皮、金银花等，帮助促进宝宝营养吸收，调节肠胃的同时还能增强免疫功能。日常生活中还可以通过揉腹、补脾经等改善宝宝积食。

山楂是一种很常见的消积食物

宝宝积食的时候家长首先要找到原因，以后就尽量避免这些情况，因为宝宝积食是很难受的，在日常生活中可以通过一些食材来帮助缓解积食的症状，以下食物就可以很好的促进消化和吸收：

1、白萝卜

白萝卜中含有芥子油，芥子油可以加快肠胃的蠕动、促进消化，萝卜还有很强的行气功能，简单来说，就是通气；

2、山楂

山楂是一种很常见的消积食物，山楂含有大量维他命C和山楂酸等，在胃液中能增加淀粉酶、脂肪分解酶等，有助消化的作用；

3、山药

山药可以有效地帮助宝宝排除积食，调理脾胃，同时大米性平，有利于宝宝的脾胃健康，这两种食材一起熬制，对宝宝脾胃更有效果。