怀双胞胎左右各一个可以左侧睡吗？

怀双胞胎左右各一个可以左侧睡，一般情况下怀孕之后尽量选择左侧卧休息，而怀双胞胎情况比较特殊，可以左右调整，如果左侧睡觉感觉比较轻松，胎动较少就可以选择做侧睡，如果右侧睡比较轻松就选择右侧睡，但尽量还是以左侧卧为主，减少心脏受压，避免影响胎盘的供血和胎儿的供氧。

怀双胞胎孕晚期应左侧卧休息

随着胎儿的不断发育，怀双胞胎在孕期的睡觉姿势应该更加注意，孕妇可以根据怀孕时间采取合适的睡觉姿势，具体情况如下：

1、怀孕1-3个月

这时胎儿在子宫内发育仍是在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可以随意一些。主要是选择舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。但趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿就要改掉。

2、怀孕4-7个月

准妈妈就应该注意保护腹部了，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，借用松软的枕头稍抬高下肢。

3、怀孕8-10个月

此时孕妇的睡姿显得越来越重要，随着胎儿的发育成熟，子宫的增大，压迫了周围组织以及器官，这个时候孕妇应该选择左侧卧位。可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质，还可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。