怀孕4个月时发生了胎停，下次怀孕该如何做?

怀孕4个月时发生了胎停，下次怀孕应该要注意补充营养，学会均衡饮食非常重要。当然及时补充叶酸和维生素也是非常有必要的，很多妇产科医生建议夫妇双方在怀孕前三个月开始就要每天补充叶酸，叶酸的补充量为每天0.4毫克。女性朋友们还可以多吃一些新鲜的水果来补充维生素。当然保持良好的心理状态也是非常重要的。

胎停后下次怀孕要注意补充营养

胎停育是育龄夫妻都不愿意遇到的情况，而发生过胎停育的夫妻也不希望再次发生，所以在下次怀孕前一定要注意营养和保持良好心态，当然不仅如此，以下做法也是能够防再次发生胎停的。

1、孕前准备。女性朋友应该有适当的准备期，注意饮食均衡、生活规律、锻炼身体以及孕前的检查等等，并积极参加妇婴医院为准妈妈们特别准备的健康课堂，多与医生进行沟通，全方位了解孕前、孕中、产后的各种孕期知识；

2、适时检查。一般胚胎8周左右有胎心，胎停育现象在8―12周就有可能出现，所以建议孕妇8周左右要适宜去做B超，以便及早检查胎儿和胎盘的发育情况。如果出现了胎心，大致可以放心；

3、半年后再怀孕。已经出现过胎停育的女性，从优生的角度考虑，至少要在之后半年以上时间再怀孕，因为人的卵巢功能恢复至少要两三个月，而子宫内膜的恢复至少要半年左右。