2021年备孕时间表请查收！这几个月出生的宝宝运势好

每个宝宝的出生都带着父母美好的期许，为了让宝宝以后运势好，更有福气，孕妈们会选一个比较好的日子来备孕。2021年是牛年很多父母想在这一年生下一个牛宝宝，那么应该在几月份备孕会比较好呢？以下是小编总结的关于2021年备孕的相关知识。

孕妈会选择一个好日子备孕

2021属牛备孕月份表

很多人都认为属牛的人比较成熟稳重，长大之后一定会是一个有责任心的人，在日常生活中他们不管遇到什么事情都会冷静的去面对，因此很多准妈妈们都想生一个这样的“牛宝宝”，于是这里先来看看2021年生牛宝宝要几月怀孕才好。

随着2020年鼠年的接近，很多打算生“鼠宝宝”的夫妻才将备孕提上了行程，而对于一些打算在2021年生“牛宝宝”的准妈妈可能比较好奇为什么时间还早就要开始准备了呢?其实“怀孕”这件事可不简单，要知道根据个人体质的差异，有的人并不是特别容易成功受孕，所以提前了解时间才能更好备孕。

牛宝宝的备孕时间

1、如果你的月经周期是在下半个月的话，在2020年5月份备孕就可以生个牛宝宝；

2、如果月经周期在上半个月，那么可以在2020年6月份备孕生个牛宝宝；

3、另外，2021年一月或者二月备孕，也可以赶上生牛宝宝的年份。

注：预产期计算方法以280天(40周)为依据来逆算，则末次月经来潮当天的月份上加9(或减3)，再于日期上加7，即可算出。

因此假如想要在2021年1月就生一个牛宝宝，那么就需要在2020年的4-5月份的时候就得怀孕了，建议你做好备孕检测，合理的安排同房，增加怀孕的几率，生牛宝宝得在2021年一月或者二月备孕。

牛是成熟稳重的象征

2021年生牛宝宝的怀孕时机

知晓了2021属牛备孕月份表后，很多人可能会好奇2021年生牛宝宝几月好，其实不同月出生的人命理运势也会有所差异，而2021年属牛的人在农历八月、九月、十月出生比较好，一生少风险，名利平衡。子孙兴旺，才能发达。技艺精通，定能成功。

2021年属牛的人出生在农历8月份的话，一生少风险，名利平衡，往后子孙兴旺，才能发达，并且技艺精通，定能成功。而出生在9月份的话，万事如意，智勇双全，衣食住行，自有一新，就是出身微贱，有志竟成。

总之生育宝宝本来是顺其自然的事情，没必要去纠结宝宝的具体生日。以上就是2021年几月出生的宝宝好的一些介绍，大家可以在备孕期期间计算下，选择合适的月份怀孕。

其实无论什么月份只要宝宝健康那么都可以，当然如果实在要选日子，那么想要牛宝宝的家庭，在正月、三月、七月和腊月是不错的选择。

备孕“牛宝宝”的注意事项

想要在2021年生一个牛宝宝的话，不仅要注意怀孕的日子，在备孕前还需要了解一些怀孕知识，考虑多方面的影响因素。前期做好准备工作，还能有助于提高受孕率。

一、孕期管理好体重

计算BMI(体重指数)：BMI=体重(kg)/身高²(m²)，BMI正常范围值为18.5~24.9kg/m²。例如：体重55kg，身高1.65m，那么BMI=55/1.65²=19.83(正常)。

女方：高于或低于正常BMI范围，都不利于受孕。而且，体重超重的女性，在怀孕后发生妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、先兆子痫等并发症的几率升高。所以，建议大家在孕前将体重调整到正常范围内。

男方：男性体脂量过多，会使雄性激素转化为雌激素，以致垂体促性腺激素分泌受到压制，进而使睾丸酮分泌减少，妨碍精子的生成，更会降低精子的质量。因此，备孕期间建议男方也要管理好自己的体重。

二、孕前补叶酸

我们知道，人体叶酸主要通过外界补充获得。如果准妈妈体内叶酸水平不足，可能会导致胎儿神经管缺陷。所以，建议女方孕前3个月及孕早期补充叶酸0.4～0.8 mg/d(1~2片)，曾经怀过神经管缺陷(NTD)宝宝的女性，则需每天补充叶酸4.0 mg(10片)。

叶酸也是提高小蝌蚪质量的重要物质，如果准爸爸体内叶酸不足，可能会导致小蝌蚪的活力降低。正常情况下，男性多吃绿叶蔬菜、水果、豆类获取的叶酸就足够了。

三、日常生活建议

1、拒绝酒精、香烟、碳酸饮料，避免吸入二手烟；

2、远离辐射和有毒的化学物质，如X线、铅、苯、甲醛、农药等；

3、避免过度疲劳，保证充足睡眠，保持心情愉悦；

4、不要久坐，适当的运动锻炼；

适当运动有助于备孕

5、合理膳食，荤素搭配；

6、生病吃药前需和医生说明自己在备孕；

7、男性要避免生殖器局部高温(泡温泉，穿过紧内裤等)。

四、提高受孕几率的技巧

首先了解下怎么计算排卵期，一般排卵前后2~3天是怀孕的合适时间。月经规律的女性，排卵期可自己大概推算，一般是从下次月经来潮的第一天算起，往前推14天是排卵日。月经不规律的女性，排卵试纸监测和基础体温监测(温度计)可以帮助你得知排卵期的到来。

虽然测了排卵，但还是建议大家放轻松，夫妻生活无需刻意。精子在子宫颈内能存活3~5天，因此排卵前后2~3天同房，能确增加受精机会。

五、妻子的孕前体检项目

为了生一个健康、聪明的宝宝，孕前体检也是十分重要的。不但可以帮助夫妻双方在比较好的状态下怀孕，还可以减少孕期并发症的发生，对于宝宝和妈妈的健康都有积极的作用。

检查时间建议在孕前3~6个月，夫妻双方同时进行。女方的孕前检查比较好在月经干净后3~7天之内进行，注意检查前应避免同房。另外，孕前检查项目也因人而异，医生会根据夫妻二人的身体情况增加检查项目。

俗话说“怀胎十月”，那么要生牛宝宝的妈妈可以在2020年6、10、11、12月份备孕，然后在2021年农历(阴历)三、七、八、九月出生的“牛宝宝”比较好。