我是一个18岁的高三女生,自从上了高中以后我的头上就长了很多的白头发,我尝试了很多的办法,就没有得到改善。前几天我听我妈和我表姑聊天,我表姑有提到我长白头发的事,她给我妈说,叶酸吃了可以抑制白头发的产生,改善少年白,所以我想问问大家吃叶酸片真的可以改善少年白吗?

吃叶酸不能改善白头发

综合回答

吃叶酸片对于少年白是没有改善作用的,因为叶酸是一种水溶性的维生素,它参与机体的新陈代谢,同时是DNA合成的重要物质,主要的作用是帮助备孕和怀孕女性预防胎儿的神经管畸形;但是没有研究表明叶酸能够加快黑色素的产生,它也不能抑制褪黑色素的生成,所以叶酸并没有抑制白发生成的功效,如果不是备孕的女性也不要轻易去服用叶酸片。

叶酸主要预防新生儿神经管畸形

预防新生儿神经管畸形的办法是补充叶酸

虽然叶酸没有改善白发的功效,但是生活中有很多其他的方法可以改善少年白,下面一些改善白发的方法值得借鉴。

1、中医认为肾主发、血为发之余,所以有白发的人可选择一些补肾益精、养血乌发的中草药或者中成药治疗,比如乌发丸、首乌片等;

2、动物内脏、海带、菠菜等食物富含铁、铜,多吃摄入这些微量元素有利于提高络氨酸酶的活性,有利于黑色素的形成,从而改善白发的症状;

3、日常太过紧张、压力大、睡眠不足也是导致白头发的一个原因,所以应养成好的生活习惯,注意休息,尽量少熬夜和过度疲劳,精神太过紧绷时要学会放松自己,释放压力。

参考回答

  • 在临床中叶酸主要有两种用途,首先,患者在备孕或者怀孕时服用0.4毫克的小剂量的叶酸,主要起到预防胎儿神经管畸形的作用。第二,叶酸用于治疗叶酸缺乏的患者以及由于叶酸缺乏所导致贫血的患者,这种情况下叶酸的服用剂量是属于治疗的剂量,一般的使用方法为每次5到10毫克,每天只能使用15到30毫克,直到贫血症状得到纠正。
  • 服用叶酸制剂对宝宝和妈妈都有很多的好处,一方面补充叶酸能防止妈妈们由于缺乏叶酸所致的巨幼红细胞性贫血,一方面补充叶酸还能预防宝宝的出生缺陷,比如神经管畸形和先天性唇腭裂和先天性心脏病。
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