孕晚期可以经常做腰部按摩吗？

孕晚期可以经常做腰部按摩，但是不能太频繁，以合适的时间和频次为宜。孕晚期因为怀孕子宫增大，会出现腰痛的症状，可以选择热敷或是局部适当的按摩。腰部按摩可以促进血液循环、舒缓压力，减少不适的感觉，但是力度不能多大，力度过大容易导致宫缩。因此，孕晚期可以做一下腰部按摩，不过注意要适当。

孕妇腰部按摩要控制力度

由于孕妇的体质比较特殊，孕期按摩的禁忌比较多，但也并非说一定不能按摩。只是按摩的力道和手法要掌握好，孕妇是可以通过按腰来缓解腰背酸痛的状况的。给孕妇按摩腰可以采取卧床的方式，采用滚、揉、摩的按摩手法帮助孕妇按摩腰部，即：

1、滚：用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力，附着于一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上。动作要协调而有节奏，一般是每分钟一百次左右；

2、揉：用手的不同部位，着力于一定的部位上，作圆形或螺旋形的揉动以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动。这是按摩常用的手法，能帮助改善组织的新陈代谢；

3、摸：用示指、中、环指指面或手掌面着力，附着于被按摩的部位上。以腕部连同前臂，作缓和而有节奏的环形抚摩。常用于减轻疼痛，缓和刺激的作用。

总之，帮助孕妇按摩，手法一定要轻柔细致，避免产生疼痛感，造成身体紧张，导致子宫收缩，如果孕妇在按摩的期间感觉到腹部疼痛也应该要立即停止按摩，以免产生不良的后果。