先兆流产保胎方法分享：民间4大食疗法建议收藏

一般孕妇在发生先兆流产后，都会积极的进行保胎，除了使用药物保胎，大多还会结合食疗的方式，主要是通过食物的属性来帮助保胎。民间关于保胎的食疗方法有很多，效果各有不同，这这篇文章收集了4个认可度十分高的食疗食谱，建议收藏！

孕期食补有助于保胎

民间保胎的4大食疗食谱

都知道，在女性怀孕前三个月和怀孕后三个月的时候胎儿是很不稳定的，所以在这两个阶段孕妇是很容易出现先兆流产或是早产的迹象，需要及时进行保胎治疗。目前保胎的药物有很多，但是怀孕保胎服用药物多多少少都会对胎儿造成一些影响，所以就可以尝试着通过以下这4大食疗方法来保胎。

1、清蒸砂仁鲈鱼

需要准备鲈鱼250克、砂仁10克、生姜10克、各种调料适量。将砂仁捣碎，生姜切成颗粒状一起放入鲈鱼肚子中，加入了解、麻油、盐和蒸鱼豉油放入锅中蒸熟即可。此食谱具有保胎安胎的作用，适用于脾虚气滞导致的先兆流产。

2、枸杞二肚汤

需要准备鱼肚30克、猪肚100克、枸杞10克、调料适量，将猪肚和鱼肚戏精切片和枸杞一起放入锅中煮，直到二肚熟后即可。对于阴血不足导致的胎动不安有很好的疗效，具有滋阴、补血和安胎的作用。

枸杞二肚汤有滋阴补血的效果

3、鲫鱼姜仁汤

需要准备鲫鱼一条、砂仁10克、生姜少许、猪油、盐、味精适量。将鲫鱼去鳞洗净，砂仁洗净捣碎放入鱼肚子中，将鱼用猪油煎至两面金黄，然后加入清水、让入姜丝和调味料开火炖煮20分钟左右，即可食用。此方不仅能够起到保胎安胎的疗效，同时还能止吐养胃增加孕妇的食欲。

4、海参粥

需要材料海参、粳米、葱少许、适量调味料。将海参提前进行泡发，洗净之后切成细丁，将粳米洗净和海参一同放入锅中加入清水大火煮沸，然后在用文火熬煮，加入葱末和适量调料即可。海参粥是孕妇养胎、安胎的保健佳品。

以上4个食谱是认可度比较高的食疗保胎法，除了这4个，民间还有很多关于食疗保胎的法子，可以适当的借鉴，但不完全都是对的。

另外，孕期饮食一定要遵循营养全面、科学搭配的原则，需要注意什么该吃什么不该吃，当女性出现先兆流产的情况后，在保胎期间，孕妇的饮食应该多以清淡、易消化且营养丰富的食物为主。比如豆制品、深海鱼、燕窝、鸡蛋、牛羊肉、牛奶、动物肝等多种食物。同时还应该多食用新鲜的蔬菜和水果，比如猕猴桃、山药、柠檬、紫菜、蜂蜜等。

多吃以上食物不仅能够起到一定的保胎作用，同时还能提供胎儿生长发育所需的营养物质。当然，食物保胎仅仅起辅助作用，具体保胎方式还是需要到医院接受医生的专业指导。