女性试管婴儿移植期间失眠严重怎么办？

移植后失眠严重解决方法

试管婴儿移植就是在将体外培养的胚胎通过移植导管送入女性子宫的一个过程，在该过程之后患者就可以等待胚胎的着床，但是部分患者在此期间，就会精神、心理、饮食等因素而导致严重失眠的情况，此情况下，患者可尝试使用以下方法进行调理：

1、转移注意力

出现失眠严重不管是移植着床期间还是其他任何时候，患者可以多听一些舒缓心情的音乐，同时还可以适当看书或做手工，能够转移自身的注意力，改善失眠严重的情况。

2、心理调节

试管移植着床期间的女性精神过度紧张的情况比较严重，这种情况就容易导致大部分患者出现失眠严重的情况，该情况下还可以多和亲人朋友进行沟通，可有助于调节心理调节，改善失眠症状。

3、睡前注意饮食

虽然说移植后要注意营养，及时跟上，但是更要注意不要暴饮暴食，尤其是睡前的饮食，吃得太多或太多，会对肠胃造成负担，会使人难以入睡。如果睡前难以入睡，可以喝一杯牛奶，可以帮助身体睡眠。

4、睡前一小时洗澡

睡前要注意洗澡时间，一般睡前一小时洗澡最好，因为睡前一小时洗澡会暂时升高一个人的体温，之后自然会下降，如果洗完澡马上睡着，可能会影响睡眠，因此最好在睡前一小时洗澡，这样可以减少身体适应温度变化的过程，使患者容易入睡。

5、药物治疗

移植后失眠通过转移注意力、心理调节等办法都得不到缓解的话，患者需要考虑在医生的指导下，服用安神助眠的药物进行治疗，比如枣仁安神胶囊、安神补脑液等，从而缓解不适的症状。