湿气重的女人可适量喝五红汤来调理身体，作为一种中草药药膳，五红汤是由红枣、红豆、红米、红糖和红薯等食材制成，具有养血补气、调理身体的功效。不过五红汤中的红豆可能会产生湿气，所以本身湿气就比较重的女性喝五红汤就要控制好量，而且喝五红汤要趁热，因为一旦凉了之后饮用会引起腹泻、腹痛等情况。另外，身体有炎症、感冒、腹泻以及发热患者不适合服用五红汤，否则容易适得其反，不利于病情的恢复。
引起湿气重问题的根本就在于个人的体质以及不良的生活饮食习惯，而且每个人的症状和体质都不同，所以采用五红汤调理身体的方式也不同，但是湿气重的女性一定要避免过量饮用五红汤，否则可能会引起内火旺盛、口舌生疮等情况，一般是建议每周服用2-3次，连续服用一个月即可。
另外五红汤中的所有食材都是可以食用的，因此建议大家在每次喝五红汤时，可以将里面的食材也吃掉，这样可以将食材中的营养全部吸收，到达更好的调理效果。除了湿气重的女性可以适量饮用五红汤以外，哺乳期的女性也可以喝五红汤起到下奶的作用，同时也可以改善女性产后贫血的情况，不过女性在月经期间却是不可以服用五红汤的，避免导致月经量增大。
如果你体内的湿气很重，那么还是建议寻求专业的意见之后采取正确的调理方式，一般专业的医生会根据你的体质以及具体的症状为你制定适合的调理方法，即使要喝五红汤调理也要在专业的指导下进行，这样效果会更好一些。
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