男人养精子一般需要禁欲多久时间？

我和老公去做了试管婴儿，就在昨天我和老公一同去医院做了试管婴儿前的检查。检查报告出来后，医生说我老公的精子质量不是很好，让我老公回家禁欲一段时间养精子，但没说具体要禁欲几天，一般禁欲几天精子质量好？

禁欲可以提高精子的质量

综合回答

较好的精子质量是成功受孕的前提，包括精子密度、精子的活力，一般禁欲3-7天的精子质量较好。如果长时间的禁欲，可以导致精子活力的下降，太短时间的禁欲也不利于精子的储存，因此禁欲3-7天就是养精子较好的时间段。

参考回答

一般来说男性禁欲3至7天比较合适，因为每时每刻男性都会有新的精子产生，也不宜禁欲太长时间，否则可能会出现弱精情况。另外，在饮食上也需加强营养，加强身体锻炼，增强体质，还要养成良好的生活习惯和作息规律，避免长期熬夜，也不要酗酒，这样有利于保持精子的质量。
男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸内的生精细胞产生，在附睾内成熟，一个生精周期大约三个月左右。而男性禁欲3-7天左右，精液检测的质量较好，时间过长或者过短，对精液质量都有一定影响。

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