35岁试管怀双胎一直有宫缩怎么保养才能顺利熬到足月？

35岁通过试管怀双胞胎属于高危妊娠，如果孕期宫缩频繁是有一定危险的，建议尽快去医院查明具体病因并治疗。如果宫缩持续时间延长，间隔时间慢慢缩短，伴有下腹酸胀、疼痛甚至红肿，可能提示先兆早产，需要及时按照医生的指导使用抑制宫缩的药物，并使用激素类药物促进胎儿肺成熟，从而达到保胎的目的。另外这也可能是假性宫缩引起的，这种一般不需要治疗，可以定期复查。

双胞胎通常在37周内出生

怀双胞胎子宫的增大更加明显，子宫张力不断增大，容易导致早产、早破水等异常情况，尤其是高龄女性风险更大，可以尝试通过以下方法帮助熬到足月：

1、放松心情：孕妇要注意调整心态，尽量做到心情愉快、心态平和，可以通过听音乐、聊天来缓解压力，不要太过于担心胎儿状态，确保每天的睡眠时间；

2、增加产前检查次数：高龄试管双胞胎应更频繁地进行产前检查，一般建议每月做一次常规超声检查，观察双胞胎发育是否同步，妊娠晚期可增加至每周做一次，还要多注意自身血压、血糖等值，避免妊娠期高血压和妊娠期糖尿病；

3、均衡饮食：试管双胎孕妇需要进一步增加营养，注意均衡饮食，多摄入蛋白质、维生素的食物，保证两个胎儿的健康发育，但也要注意控制体重；

4、及时就医：如孕妇出现异常症状，如腹痛、阴道出血等，一定要及时就医，并结合医生建议考虑是否进行保胎治疗，必要时进行促胎肺成熟治疗。