我今年已经40岁了,因为长期工作的原因,感觉自己的性功能有所下降,和老婆的性生活不太和谐,想提高自己的性功能,但又不知道该怎么办,昨天有朋友让我做凯格尔运动,我对这个运动不了解,想问问40岁中年男性做凯格尔运动对提高性功能还有用吗?
40岁中年男性做凯格尔运动有用,能一定程度上的提高性功能,并且不管什么年龄阶段的男性都可以做凯格尔运动来锻炼盆底肌,改善射精障碍、尿失禁等疾病,所以有相关问题的中年男性可以坚持长期做凯格尔运动,但需注意掌握正确的方法,避免无效的运动,建议提前到医院进行咨询,通过医生的指导正确的做凯格尔运动。
任何年龄段男性都可以做凯格尔运动
凯格尔运动主要通过收缩PC肌肉,增加生殖器区的血流量,从而提升男性功能。这项运动适合任何年龄的男性做,因此,40岁以上的中年男性也可以坚持锻炼,达到提高性功能的作用,同时还有以下好处:
1、凯格尔运动有助于勃起功能障碍和早泄的治疗,提高性功能时间、改善血液循环、强度和控制力;
2、凯格尔运动可以治疗男性的前列腺疼痛、良性前列腺增生症肿大和前列腺炎;
3、凯格尔运动能治疗男、女性的尿失禁的问题;
4、凯格尔运动可以辅助治疗男性痔疮、肛门脱垂现象。
综上所述,凯格尔运动适用于40岁以上的中年男性患者,不仅可以提高性功能,也可以治疗相关疾病,所以男性可以尝试坚持做凯格尔运动,但如果病情较严重,还需及时到医院就医治疗。
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