叶酸对卵巢早衰引起的月经失调有用吗？

叶酸对卵巢早衰引起的月经失调有一定效果，叶酸可以调节女性体内的激素水平，增加雌激素的分泌，起到助排卵的作用，从而调节月经失调。在日常生活中，女性可以多吃富含叶酸的食物，包括绿色蔬菜、柑橘类水果以及谷类食物，调理卵巢早衰，降低卵巢疾病的发生。

女性卵巢早衰可多吃含叶酸食物

卵巢早衰会对女性身体造成一系列的影响，需要及时的调理和治疗，可选择多吃含叶酸的食物：

一般在卵巢功能出现衰退的情况下，可以配合辅助服用叶酸，或者是多吃含有叶酸多的食物等，都对补充叶酸有很好的调理作用。可以降低卵巢衰退的发病率，也可以增加卵巢功能，还可以保养卵巢。但是如果一旦出现卵巢衰退的情况，一定要积极的去检查激素6项，若是激素水平下降很多，而且处于四十五岁之前，一定要进行激素的替代治疗，不要过于担心。

常见的含叶酸较高的食物有：芦笋：是绿色蔬菜中叶酸含量较高的一种，可以快炒或焯水白灼的方式烹饪，保有其营养价值。牛奶：不仅含有大量的钙质，还含有重要的营养素叶酸，每天一杯200ml的牛奶，可以补充一天身体所需要的叶酸量。胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素，具有抗氧化活性，其叶酸的含量相当丰富。大豆类食物：如豆腐、腐竹、豆浆等。豆类中含有大量植物蛋白及大豆异黄酮，不但可以补充叶酸，还可以补充人体所需要的雌激素，对保养子宫及卵巢有很好的效果。

总的来说，叶酸对卵巢功能的恢复有调理作用，但是不要只依赖于服用叶酸，出现卵巢早衰一定要积极的对症用药处理，可以配合中医药调理，也可以及时替代治疗。平时多注意运动，保持良好的心态。