产后55天失禁和打喷嚏漏尿有必要做盆底肌修复吗?

产后55天失禁和打喷嚏漏尿是有必要做盆底肌修复的，因为在怀孕和生产过程中，女性的骨盆底会造成损伤，妊娠的时候子宫下移，会压缩到膀胱，这时的盆底股是紧绷着的。生完孩子以后，盆底肌神经则过于拉伸，有的还可能被拉断。如果不做盆底肌修复 ，就有可能产生漏尿现象、子宫脱垂现象。如果不及时处理，到了老年的时候，可能情况会更加严重。

盆底肌修复有助于改善漏尿

而盆底肌修复有助于改善漏尿的情况，而且还可以让阴道变得更加紧致，还可以提高性生活的质量，但是在做盆底肌修复的时候，一定要选择正规的医院，在专业医生指导下，使用盆底肌修复仪器进行修复。

当然除了去医院，在做盆底肌修复期间，还可以在家自己进行盆底功能操，即提肛运动，通过有意识地收缩盆底肌肉，来帮助恢复盆底功能。一般产后一到两周即可开始锻炼，持续两到六个月或更长时间，甚至终身。

做提肛运动时，要控制好腹部、臀部和大腿部位的肌肉不能收缩，有效的盆底收缩才能帮助盆底恢复，否则会伤害盆底肌。如果产后妈妈实在练不会正确的提肛运动，先不要做，等到42天到医院筛查后，由专业人员指导，再回家自行锻炼。