怀孕期间服用阿法林润康就可代替dha吗？

阿法林润康能够替代dha，因为润康中含有的α-亚麻酸是可以转化成dha、dpa、epa等，其作用比dha更强，而且还更安全，润康能为身体补充更多营养，而dha只是单一的营养补充。所以孕妇如果已经在吃阿尔法润康就没必要再额外的补充dha了，中国营养协会推荐孕期每日补充1300mgα-亚麻酸，润康中含α-亚麻酸1000mg，另外300mg可以食物中摄取。

孕妇吃润康可以减少恶心、干呕症状

润康除了可以代替dha的作用，在怀孕期间服用，对很多孕妇来说还有很多意想不到的好处，下面具体讲一讲孕期吃润康的作用。