孕20周屁股靠近外腿中线的位置很疼是为什么?

孕20周屁股靠近外腿中线的位置很疼可能是发生了耻骨联合分离疼痛。一般是由于怀孕的中期，胎儿慢慢大了，这个时候会导致耻骨周围的代谢障碍，血液循环不好而出现一些疼痛的症状，这是属于正常的妊娠反应。还有可能是晚上睡觉的时候朝着一个方向压迫而引起的，可以多补补钙或者疼痛时热敷。

孕中期会发生耻骨联合分离疼痛

孕中期时如果总觉得大腿根部疼痛，甚至不能站直，多半是耻骨疼痛了，下面就介绍一下怎么来缓解这种痛。

1、主要是平常避免长期久坐，不要走路太多，同时还可以用热毛巾热敷按摩来慢慢的改善；

2、多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，便秘容易导致久蹲厕所；

3、疼痛时可以用热水袋热敷一下或者如果有红外线灯的话可以照一下红外线灯也可以帮助缓解症状；

4、也可以选择使用托腹带进行缓解；

5、部分孕妇耻骨联合分离痛是由于缺钙引起，孕期补钙可以有助于缓解症状。