通过运动的方式妊娠纹可以慢慢变紧吗?

通过运动的方式是可以收紧妊娠纹的，但是不能完全去除，通过运动锻炼可以增强皮肤的弹性，有利于紧致肚子的皮肤，但是这是一个长期的过程，短时间的运动是很难看到效果的。孕期的妊娠纹是由于皮肤弹力纤维和胶原纤维受损导致的，因为直接损伤了皮肤表层和真皮层，所以就算是通过运动增加了皮肤弹力收紧了妊娠纹，也不能完全去除。

淡化妊娠纹可以选择按摩

运动是一种收紧淡化妊娠纹的方式，但是宝妈不想运动还可以选择其他的方法来淡化妊娠纹，下面是一些其他淡化妊娠纹的方法。

1、光子疗法：常用的光子疗法，只能点状治疗，大面积需分次治疗，不易掌握深浅；

2、精油香薰法：要分次治疗，疗程长，对美容师的技术要求高，能使斑纹淡化；

3、食疗法：多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，这两类食物能帮助肌肤重建胶原纤维，如猪蹄、羊蹄等都富含胶原蛋白，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹；

4、妊娠纹修复产品：使用妊娠纹修复产品来修复妊娠纹是目前大部分人都会采用的淡化妊娠纹的方法，也是很安全、实惠的方法。值得注意的是，消除和淡化妊娠纹应该在分娩后进行，如果有女性在怀孕期间因为腹部增大而导致出现了紫色斑纹，那么建议涂些橄榄油，可以减少或避免妊娠纹的生成；

5、按摩法：孕期坚持安满能增加皮肤的弹性，有效预防妊娠纹的产生，在按摩的过程中，可选用适合孕妇的精油、橄榄油等滋润肌肤，使用专业的预防妊娠纹的按摩油效果更佳。产后三个月也有坚持按摩，这样能有效淡化已经形成的妊娠纹。